Có những cơn tăng huyết áp bất ngờ mà người bệnh không được dự báo trước. Khi tình huống này xảy ra, nếu chúng ta chờ đưa bệnh nhân đến bệnh viện có thể sẽ không kịp nữa. Vì thế, cần phải có phương pháp hạ huyết áp nhanh tại nhà để sơ cứu kịp thời.

Quá trình sống chung với bệnh cao huyết áp cần áp dụng đúng nguyên tắc điều trị, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống. Tuy nhiên vẫn có những lúc huyết áp tăng lên vượt khỏi tầm kiểm soát. Những lúc như thế này, điều cần làm là phải hạ huyết áp nhanh, nếu không sẽ gây ra tai biến mạch máu não.

Làm thế nào để hạ huyết áp nhanh?

Sự nguy hiểm khi huyết áp tăng cao

Trước khi đi vào tìm hiểu cách hạ huyết áp nhanh, chúng ta cần biết tăng huyết áp sẽ gây nguy hiểm như thế nào.

Tăng huyết áp báo trước nhiều bệnh nguy hiểm. Căn bệnh nghe có vẻ bình thường này thực chất là tiềm tàng của nhiều bệnh nguy hiểm khác, và đang gia tăng nhanh chóng, chiếm đến 1/4 số người trưởng thành vào giai đoạn 2003 – 2008, trong khi những năm 1970 chỉ là 2%.

Tăng huyết áp là biểu hiện cho thấy cơ thể đang có nhiều biến đổi dẫn đến tăng áp lực trong mạch máu, chẳng hạn do dị dạng mạch máu, do lắng đọng các chất trong thành mạch (mỡ, các chất khác…), hoặc do tuổi cao làm mạch máu xơ đi, kém đàn hồi.

Bên cạnh những nguyên nhân nội tại hoặc tự nhiên như trên, một số lớn các ca tăng huyết áp lại phát sinh khi đời sống được cải thiện, kinh tế được nâng cao. Đó thường là do chế độ ăn thiếu cân đối (nhất là ăn quá nhiều đạm, mỡ, đường… trong khi ăn ít rau, hoa quả), hoặc do áp lực công việc, stress trong cuộc sống. Chính vì vậy tăng huyết áp còn được gọi là bệnh của các nước công nghiệp phát triển.

Cũng theo các chuyên gia, người bị tăng huyết áp có thể có biểu hiện rõ ràng, như chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, đỏ mặt, tim đập nhanh… nhưng cũng có thể không hề có biểu hiện ra bên ngoài (bệnh thầm lặng), mà phải đến khi đo huyết áp mới biết.

Tăng huyết áp nguy hiểm ở chỗ, vì hệ thống mạch máu phân bố rộng rãi khắp cơ thể, nên trục trặc mạch máu ở chỗ nào sẽ gây ảnh hưởng đến bộ phận cơ thể đó, chẳng hạn nếu xuất hiện ở não sẽ gây tai biến mạch máu não, xuất huyết não, nếu bị ở dương vật có thể khiến đàn ông liệt dương…

Các chuyên gia cũng khuyến cáo tăng huyết áp là bệnh dễ dàng phát hiện, hoàn toàn có thể phòng tránh và kiểm soát được, nhưng khi có bệnh nhất thiết mọi người phải đi khám, chữa sớm, chữa đúng thuốc và tuân thủ đúng liều kết hợp việc ăn uống hợp lý.

Sự nguy hiểm của tăng huyết áp lên cơ thể

Hạ huyết áp nhanh tại nhà

Sự nguy hiểm mà tăng huyết áp mang lại cho con người không dừng ở tổn thương cơ quan đích mà còn có thể tử vong nếu chỉ số huyết áp luôn dao động tăng giảm quá mức. Để có thể phòng ngừa, chúng ta cùng tham khảo những cách hạ huyết áp nhanh tại nhà sau.

Trường hợp bệnh nhân bị tăng quá mức 180mmHg

Trong thời gian chờ bác sĩ đến khám hoặc đưa đi viện cần thực hiện ngay các bước sau:

Cho người bệnh nằm nghỉ ngơi tại chỗ, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể.
Nếu có máy đo huyết áp cá nhân, đo ngay cho người bệnh. Chỉ số huyết áp cao trên 180mmHg, nếu có viên hạ huyết áp nhanh dạng nhỏ giọt dưới lưỡi thì nhỏ luôn, nếu không có thì sử dụng thuốc viên hạ huyết áp.
Trường hợp chỉ số huyết áp từ 200mmHg trở lên, nếu trong nhà có thuốc lợi tiểu thì cho uống kèm luôn.
Trường hợp không có thuốc tây thì cho người bệnh uống nước rau cần tây, nước râu ngô, nước rau họ cải hoặc các loại nước có tác dụng lợi tiểu…

Sử dụng thuốc hạ huyết áp

Trường hợp chỉ số huyết áp dao động trên mức 140mmHg, dưới 180mmHg

Có nhiều cách hạ huyết áp nhanh cho những đối tượng bệnh nhân tăng huyết áp dao động, cụ thể:

Vuốt ấm hai vành tai

Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9, 10 lần. Vành tai và cột sống có những điểm phản xạ tương ứng với nhau, do đó vuốt ấm vành tai cũng là tác động vào cột sống lưng, vừa có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm, vừa kích thích sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí do kinh bàng quang phân bố dọc hai bên sống lưng (nếu có người thứ hai bên cạnh có thể nhờ người này trực tiếp ngồi sau lưng dùng bàn tay phải vuốt dọc sống lưng từ trên gáy xuống đến tận thắt lưng để gia tăng thêm tác dụng).

Vuốt dọc hai bên mũi

Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ ấn đường (điểm giữa hai đầu chân mày) xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần.

Kích thích huyệt ấn đường có tác dụng làm phóng thích chất endorphine nội sinh, có thể làm cho an thần, hạ huyết áp nhanh và giáng khí. Vuốt dọc theo hai bên mũi xuống cằm là tác động vào hai kinh dương minh. Học thuyết kinh lạc của y học cổ truyền cho rằng kinh dương minh là kinh dương, tập trung nhiều huyết khí, huyết; có chức năng quan trọng nhất trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Động tác này làm gia tăng sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí, gây ấm người và làm nhẹ áp lực lên thành mạch.

Vuốt dọc hai chân mày

Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần. Vùng chân mày và hai cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nhau, do đó động tác này ngoài việc giải tỏa sự sung huyết tại những huyệt vị thường bị tắc nghẽn ở vùng trán còn làm cho khí huyết lưu thông ra hai cánh tay và bàn tay để giúp nhẹ áp lực ở đầu.

Ngồi hoặc nằm thư giãn

Ngồi thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuổng thư giản hít thở điều hoà, tư tưởng tập trung vào mười đầu ngón chân. Theo y học cổ truyền thì thần ở đâu khí ở đó, do đó khi tập trung ý nghĩ tại vùng bàn chân, khí trong cơ thể từ phía trên đầu sẽ lưu chuyển về hướng bàn chân nên có tác dụng hạ khí. Việc tập trung tư tưởng càng tốt, hiệu quả hạ khí càng cao. Động tác này phải kéo dài hơn 10 phút. Trên thực tế, có nhiều người có khả năng thư giãn và tập trung tốt trong khi thực hành đến bước 04 đã từ từ rơi vào giấc ngủ.

Nằm thư giãn giúp hạ huyết áp

Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp hạ huyết áp nhanh tại nhà. Tuy nhiên người bệnh cũng như gia đình bệnh nhân cần nắm rõ các bước tiến hành kèm theo việc thực hiện phải chuẩn xác. Trong quá trình đó, những tác động bên ngoài cũng khiến bệnh nhân gặp nhiều rắc rối hơn. Thế nên, để an toàn, hãy thực hiện sơ cứu với biện pháp đơn giản nhất và đưa người bệnh đến ngay cơ sở y tế.

---

Nguồn tham khảo: vienyte.vn