Một số loại nước uống cho người cao huyết áp trong mùa hè nắng nóng

BTV
Th 4 05/04/2023

Người bị cao huyết áp luôn phải loay hoay với việc ăn gì, uống gì mỗi ngày để cải thiện bệnh, điều này rất vất vả. Hiểu được tâm lý đó, nội dung bài viết hôm nay Yuwell sẽ cung cấp thêm các món nước uống cho người cao huyết áp cho bạn. Theo dõi ngay.

Vấn đề về nước uống cho người cao huyết áp trong mùa nắng nóng đang là mối quan tâm của nhiều người, bởi cao huyết áp là một loại bệnh mà hầu hết khi mắc phải đều khiến bệnh nhân hoang mang lo sợ. Bệnh mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng do triệu chứng không phát tác, không rõ nguyên nhân. Vì thế, khi ăn gì, uống gì đều không có bất kì dấu hiệu nào chứng tỏ bệnh đang trầm trọng hay cải thiện.

Nước uống cho người cao huyết áp bao gồm những gì?

Nếu bị cao huyết áp, điều quan trọng là bạn cần theo dõi chỉ số huyết áp của bản thân thường xuyên để biết mức độ lên xuống của nó. Hãy thảo luận về những phương pháp dùng để kiểm soát áp lực máu với bác sĩ càng sớm càng tốt để phòng ngừa các biến chứng lâu dài xảy ra.

Bên cạnh việc kê đơn thuốc điều trị tăng huyết áp, các bác sĩ cũng sẽ tư vấn bạn về chế độ ăn uống lành mạnh nhằm đạt kết quả tốt nhất. Ngoài chế độ ăn hợp lý, các chuyên gia nghiên cứu hàng đầu về bệnh lý này cũng đã tìm ra những thức uống đáp ứng đồng thời ba tiêu chí: hạ huyết áp, ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Sử dụng những loại nước uống cho người cao huyết áp này sẽ giúp chỉ số huyết áp của bạn quay lại phạm vi lý tưởng nhất.

  • Trà Atiso đỏ – thanh nhiệt, giải độc và giảm huyết áp

Trà là món nước có nhiều hoạt chất hỗ trợ đáng kể cho lối sống lành mạnh. Bất kỳ danh sách thức uống lành mạnh nào cũng đều không thể vắng mặt trà. Do đó, việc trà hoa atiso đỏ đứng đầu bảng xếp hạng “Nước uống cho người cao huyết áp” không có gì ngạc nhiên. Loại trà này đặc biệt quan trọng trong quá trình giảm huyết áp bởi vì nó chứa phytochemical hoạt tính sinh học, có tính năng tương tự như chất chống oxy hóa.

Cả hai đều là hợp chất hóa học chiết xuất từ thực vật được chứng nhận là hữu ích cho sức khỏe con người. Các chất phytochemical hoạt tính sinh học trong hoa atiso đỏ từ lâu đã được biết đến với cơ chế hoạt động như thuốc ức chế men chuyển tự nhiên, giúp cho nó trở thành một trong những thức uống dành cho người cần điều trị tăng huyết áp.

Bạn có thể dễ dàng bổ sung thức uống này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu bạn có sở thích uống cà phê và muốn giảm huyết áp, hãy cân nhắc việc dùng trà hoa atiso đỏ để thay thế. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ba ly trà hoa atiso đỏ mỗi ngày là đủ để huyết áp tâm thu giảm đáng kể.