Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Bên cạnh huyết áp cao thì huyết áp thấp cũng là một căn bệnh có thể diễn biến thầm lặng nhưng không kém phần nguy hiểm và có thể gây ra những biến chứng nặng nề. Cùng Yuwell Việt Nam tìm hiểu xem thế nào là huyết áp thấp cũng như cách phòng ngừa các biến chứng do căn bệnh này gây ra nhé.

Huyết áp thấp là tình trạng chỉ số huyết áp giảm xuống bằng hoặc thấp hơn 90/60mmHg

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp là tình trạng chỉ số huyết áp giảm xuống bằng hoặc thấp hơn 90/60mmHg, song song đó là sự xuất hiện của các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi,… xảy ra một cách thường xuyên.

Theo các chuyên gia, huyết áp thấp là tình trạng mạn tính. Do đó, các triệu chứng bệnh có thể không biểu hiện quá rõ ràng nhưng lập đi lập lại thường xuyên trong một thời gian dài và gây ít nhiều sự bất tiện trong cuộc sống. Người bị huyết áp thấp thường phải đối mặt với các vấn đề như:

- Dễ gặp tai nạn, chấn thương: Tụt huyết áp đột ngột sẽ mang đến những cơn hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, xây xẩm mặt mày hoặc nặng hơn là ngất xỉu tại chỗ. Nếu tình trạng này xảy ra khi đang tham gia giao thông, vận hành máy móc hoặc leo cầu thang,… sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương, dẫn đến nhiều hệ lụy khác về sức khỏe.

- Giảm năng suất công việc, học tập: Người bị tụt huyết áp thường xuyên sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ và suy giảm trí nhớ, kém tập trung, làm ảnh hưởng đến kết quả học tập cũng như năng suất làm việc.

- Rối loạn giấc ngủ: Đau đầu, nhức mỏi chân tay khiến người bệnh huyết áp thấp thường xuyên bị mất ngủ, trong khi ban ngày thì mệt mỏi, ngủ gà, ngủ gật.

- Giảm ham muốn tình dục: Tuần hoàn lưu thông máu kém đến bộ phận sinh dục làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của cả nam và nữ.

Thống kê các chỉ số huyết áp

Những biến chứng nguy hiểm do huyết áp thấp gây ra

Không chỉ huyết áp cao mới nguy hiểm mà tình trạng huyết áp thấp kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng sau:

- Sốc hạ áp: Là khi huyết áp giảm xuống thấp tới mức não, thận, tim và các cơ quan quan trọng khác không thể có đủ máu để hoạt động tốt. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy thấy nóng, mặt đỏ bừng, sau đó da trở nên lạnh, xanh xao, vã mồ hôi, nổi gân xanh, buồn ngủ, mạch đập yếu và nhanh, thở nông, nhanh. Nếu bệnh tiến triển nặng dần có thể khiến người bệnh dần dần rơi vào trạng thái mất ý thức, thậm chí tử vong.

- Đột quỵ não: Huyết áp xuống thấp quá mức khiến dòng máu lên não đột ngột giảm mạnh trong một thời gian ngắn có thể dẫn tới đột quỵ não. Các dấu hiệu cảnh báo của tình trạng này chính là những cơn đau đầu dữ dội, tê liệt một bên cơ thể, giảm thị lực, khó nói, chóng mặt, lú lẫn, mất dần khả năng tập trung, phân tích và ghi nhớ. Nếu không cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong trong thời gian rất ngắn.

- Thiếu máu não cục bộ thoáng qua: Xảy ra do tụt huyết áp đột ngột, gây ra các triệu chứng tương tự như đột quỵ nhưng chỉ kéo dài từ vài phút đến 1 giờ. Đây cũng là dấu hiệu cảnh bảo đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

- Chứng liệt não: Huyết áp thấp diễn ra thường xuyên dẫn đến sự suy giảm trí nhớ, dần dà các tế bào thần kinh trung ương không được nuôi dưỡng đầy đủ đến thoái hóa và chết dần.

- Nhồi máu cơ tim: Áp lực bơm máu trong lòng động mạch vành quá thấp khiến lượng máu tới nuôi cơ tim không đủ, kết hợp với tình trạng ứ trệ tuần hoàn làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn mạch vành, dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim đe doạ tính mạng.

- Suy tim, rối loạn nhịp tim: Xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để giúp các cơ quan trong cơ thể khắc phục tình trạng thiếu oxy và dinh dưỡng để hoạt động do tụt huyết áp thường xuyên.

Huyết áp thấp kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng

Khi bị huyết áp thấp, phải làm gì?

Ngay khi nhận thấy có một vài dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp, bạn cần lập tức đến bệnh viện thăm khám và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, song song đó, bạn cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp:

- Uống nhiều nước nhằm tăng lưu lượng tuần hoàn và ổn định huyết áp. Ngoài nước lọc, trà cam thảo, trà húng quế, trà gừng,… cũng rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp.

- Ăn mặn hơn một chút nếu không mắc bệnh về tim mạch hoặc thận. Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và nghỉ ngơi tối thiểu 30 phút sau khi ăn để hạn chế tụt huyết áp sau ăn.

- Hạn chế rượu, bia và các loại đồ uống có cồn vì dễ gây mất nước làm tụt huyết áp.

- Ăn các món ăn chứa lượng chất lỏng lớn, tăng cường thực phẩm bổ máu, giàu sắt trong thịt bò, rau lá xanh đậm, trứng, hải sản, đậu đỗ, bí đỏ,…

- Thay đổi tư thế một cách từ từ, nhất là khi mới ngủ dậy, buổi tối nên kê chân cao hơn đầu để tăng tuần hoàn máu lên não.

- Không nên tắm nước nóng hoặc đứng lâu tại một chỗ quá lâu.

- Tập thể dục hằng ngày để nâng cao sức khỏe, ổn định huyết áp.

- Đo huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm những bất thường.

Huyết áp thấp cũng là căn bệnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, bạn cùng các thành viên trong gia đình hãy đầu tư ngay một chiếc máy đo huyết áp chất lượng để kiểm soát chỉ số huyết áp thường xuyên nhé.